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一般の運動と関節症

ランニング、ジョギング程度の運動は関節症のリスクは増加させないと考えて良い。ラン等は50歳から一週間に200分程度のランニングを14年間続けた41名と、同性同年齢で同じ職業に従事していて、特にランニングをしなかった41名との膝関節Ｘ線像を比較した。結果はランニング群では4例対象群では5例の膝関節症がみられた。また、フィンランドの調査では21年のランニング習慣のある平均年齢56歳の男性の膝関節症の有病率は一般の有病率と同じであった。従って日常生活の運動では膝関節症のリスクにはならないと思われる。