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スポーツ傷害鍼灸

急性期には局所より中枢側に鍼や軽擦しリンパの還流をよくする。局所にはRICEを優先する。熱感がとれハレのみの時期に筋膜までの浅刺しで置鍼する。足関節捻挫はヒ骨筋の緊張をとる。関節の動揺性や痛みの場合固定のテーピングをし、自転車エルゴメーターで体重負荷をかけずに動かすとか少しずつ動かして復帰していくときに鍼をうまく使っていく。